在參加拓展訓練的過程中，雖然各種項目都是比較的簡單，但是也都具有一定的安全問題，所以在項目開始之前就要佩戴好安全裝備避免安全事故的發生，同時注意訓練的特征，避免錯誤理解。

1、頭盔

首先，分清頭盔的正反，帶有商標標志LOGO的一側為正面，應處于額前;然后，調整頭圍大小和頸帶的長短。

頭圍以“戴上頭盔晃頭時，頭盔不晃動”為適宜，頸帶以“扣上后，食指中指兩指能較輕松穿過”為適宜。

戴頭盔之前，所有長發隊員須將長發盤起放入頭盔，*后，晃動頭部，復查頭盔松緊程度，并再次檢查頭盔邊緣是否有長發露出。

2、半身式安全帶(地面主保護隊員穿用)

尋找安全環：在結合部位有一定硬度的提環(一般顏色比較特殊醒目)提起安全環，整理安全帶，分清腰帶和腿帶。

穿戴動作類似穿短褲：左腿伸進左腿帶，右腿伸進右腿帶，穿上后，先將腰帶提至髖部以上并系緊，再收緊腿帶。注意不要先收緊腿帶，腿帶收緊后腰帶難以上提到髖部了。

3、主鎖

主鎖有"開""閉"兩種狀態，在使用時，處在閉合狀態。在掛好相應物品后，應擰緊回半圈，再小心復查一下，確保操作正確。在掛鎖前應將保護繩的擰轉去除。

4、全身式安全帶(高空隊員穿戴)

首先，找到安全環(往往從顏色上很好區分出來)，提起安全環，整理好安全帶，平整地放在地面上;然后，雙腳踏入腿環，同時提起安全帶，雙臂像穿衣服一樣伸入兩個肩帶環。

肩帶環的尺寸為"穿好后，隊員能剛好挺直腰身，上半身稍感勒束"為適宜;調整腿帶大小，"以五指插入能夠上下自由活動"為適宜。

接著用扁帶穿過身前的保護環，掛結后，從隊員腋下穿過，用主鎖鎖在身后安全環上，*后系好胸帶。

隊員在開始攀爬之前，應將連接保護繩的兩把主鎖正反掛在安全環上(每把主鎖的要求同主鎖使用注意事項)。希望以上介紹能幫助到大家，若有其他問題可咨詢網站客服。